Nemôžete otehotnieť? Možno sú vaše hormóny plodnosti v nerovnováhe.
Aktuálne

Nemôžete otehotnieť? Možno sú vaše hormóny plodnosti v nerovnováhe.

Všade okolo seba počúvate, že ak chcete otehotnieť musíte zdravo jesť, cvičiť, nefajčiť, nepiť, vyhýbať sa stresu a záťaži. Je ešte niečo, čo môžete pre seba urobiť pred tým, než sa rozhodnete navštíviť lekára? Pokúste sa uviesť do rovnováhy vaše pohlavné hormóny, vaše hormóny plodnosti – estrogén a progesterón.

Estrogén a progesterón. Hormóny ovplyvňujúce vaše telo i myseľ

Estrogén a progesterón, tieto dve najdôležitejšie chemické látky vylučujúce sa v ženskom tele a vznikajúce prevažne vo vaječníkoch, majú nemalý vplyv na váš psychický i fyzický stav. Aby bolo vaše telo v harmónii, musia oba tieto hormóny, z ktorých každý plní rozličnú úlohu, pracovať synchrónne, byť v rovnováhe.

Váš menštruačný cyklus, rovnako ako rast a dozrievanie pohlavných hormónov riadi základný ženský hormón estrogén. Tento hormón sa tiež stará o vaše ženské tvary, plné prsia, oblé boky a každý mesiac pripravuje vašu maternicu na zahniezdenie oplodneného vajíčka.

Progesterón predstavuje hormón, ktorý počas vášho menštruačného cyklu spúšťa ovuláciu. A rovnako ako estrogén pripravuje vašu maternicu na úspešné zahniezdenie vajíčka. Ak vajíčko nie je oplodnené, progesterón sa prestane tvoriť a nastáva menštruácia. V prípade, že k oplodneniu vajíčka dôjde, žlté teliesko vaječníkov produkuje progesterón aj naďalej, a to až do 12. týždňa tehotenstva. V tehotenstve ho ďalej produkuje placenta.

Vek a hormóny.

Ak máte viac ako 35 rokov, produkcia oboch týchto hormónov sa začne znižovať. Hladina progesterónu však často klesá rýchlejšie ako hladina estrogénu (estrogénová dominancia). Táto dominancia estrogénu u vás môže spôsobovať napríklad únavu, zmenu nálad, priberanie na váhe (predovšetkým v oblasti brucha) a samozrejme aj zdravotné komplikácie ako napríklad cysty na vaječníkoch, predmenštruačný syndróm, nádorové ochorenia, potrat alebo dokonca aj neplodnosť.

Ako teda uviesť estrogén a progesterón do rovnováhy?

Nielen vek, ale aj stres a prostredie, v ktorom žijeme môžu zásadne ovplyvniť rovnovážnu hladinu týchto hormónov.

Pre ich správnu funkciu je dôležité obohatiť váš jedálniček o tie správne antioxidanty, vitamíny, minerály a stopové prvky. Často si doprajte ryby, strukoviny, obilniny, sóju, tekvicové a slnečnicové semienka, špenát, čierne ríbezle, ďatle, vodný melón, maliny, brusnice, ryžu, chudé hovädzie a bravčové mäso alebo hovädziu pečeň. Z vášho dňa naopak vyraďte tučné a sladké pokrmy a škodliviny (alkohol, drogy, cigarety), ich konzumáciou a užívaním zabraňujete vstrebávaniu dôležitých minerálov a vitamínov do vášho tela. Vyskúšajte tiež hormonálnu jogovú terapiu, ktorá celkovo zregeneruje a omladí váš organizmus.

Ak sa niekedy pred menštruáciou cítite podráždená a bez nálady, môže za to práve nízka hladina estrogénu a progesterónu. V takom prípade môžu pomôcť napríklad bylinky – ľubovník alebo alchemilka.

Chcete vedieť, či je vaše telo v poriadku a pripravené na počatie? Objednajte sa na odber krvi na zistenie tzv. Hormonálneho profilu.

 

 

Objednajte sa na nezáväznú konzultáciu

A urobte prvý krok na vašej ceste za bábätkom. Lekár s vami preberie všetko, čo vás zaujíma, a navrhne ďalší postup.

Ak máte žiadanku od lekára, je vstupná konzultácia zadarmo.

Aktuálne

Nemôžete otehotnieť? Možno sú vaše hormóny plodnosti v nerovnováhe.

Všade okolo seba počúvate, že ak chcete otehotnieť musíte zdravo jesť, cvičiť, nefajčiť, nepiť, vyhýbať sa stresu a záťaži. Je ešte niečo, čo môžete pre seba urobiť pred tým, než sa rozhodnete navštíviť lekára? Pokúste sa uviesť do rovnováhy vaše pohlavné hormóny, vaše hormóny plodnosti – estrogén a progesterón.

Estrogén a progesterón. Hormóny ovplyvňujúce vaše telo i myseľ

Estrogén a progesterón, tieto dve najdôležitejšie chemické látky vylučujúce sa v ženskom tele a vznikajúce prevažne vo vaječníkoch, majú nemalý vplyv na váš psychický i fyzický stav. Aby bolo vaše telo v harmónii, musia oba tieto hormóny, z ktorých každý plní rozličnú úlohu, pracovať synchrónne, byť v rovnováhe.

Váš menštruačný cyklus, rovnako ako rast a dozrievanie pohlavných hormónov riadi základný ženský hormón estrogén. Tento hormón sa tiež stará o vaše ženské tvary, plné prsia, oblé boky a každý mesiac pripravuje vašu maternicu na zahniezdenie oplodneného vajíčka.

Progesterón predstavuje hormón, ktorý počas vášho menštruačného cyklu spúšťa ovuláciu. A rovnako ako estrogén pripravuje vašu maternicu na úspešné zahniezdenie vajíčka. Ak vajíčko nie je oplodnené, progesterón sa prestane tvoriť a nastáva menštruácia. V prípade, že k oplodneniu vajíčka dôjde, žlté teliesko vaječníkov produkuje progesterón aj naďalej, a to až do 12. týždňa tehotenstva. V tehotenstve ho ďalej produkuje placenta.

Vek a hormóny.

Ak máte viac ako 35 rokov, produkcia oboch týchto hormónov sa začne znižovať. Hladina progesterónu však často klesá rýchlejšie ako hladina estrogénu (estrogénová dominancia). Táto dominancia estrogénu u vás môže spôsobovať napríklad únavu, zmenu nálad, priberanie na váhe (predovšetkým v oblasti brucha) a samozrejme aj zdravotné komplikácie ako napríklad cysty na vaječníkoch, predmenštruačný syndróm, nádorové ochorenia, potrat alebo dokonca aj neplodnosť.

Ako teda uviesť estrogén a progesterón do rovnováhy?

Nielen vek, ale aj stres a prostredie, v ktorom žijeme môžu zásadne ovplyvniť rovnovážnu hladinu týchto hormónov.

Pre ich správnu funkciu je dôležité obohatiť váš jedálniček o tie správne antioxidanty, vitamíny, minerály a stopové prvky. Často si doprajte ryby, strukoviny, obilniny, sóju, tekvicové a slnečnicové semienka, špenát, čierne ríbezle, ďatle, vodný melón, maliny, brusnice, ryžu, chudé hovädzie a bravčové mäso alebo hovädziu pečeň. Z vášho dňa naopak vyraďte tučné a sladké pokrmy a škodliviny (alkohol, drogy, cigarety), ich konzumáciou a užívaním zabraňujete vstrebávaniu dôležitých minerálov a vitamínov do vášho tela. Vyskúšajte tiež hormonálnu jogovú terapiu, ktorá celkovo zregeneruje a omladí váš organizmus.

Ak sa niekedy pred menštruáciou cítite podráždená a bez nálady, môže za to práve nízka hladina estrogénu a progesterónu. V takom prípade môžu pomôcť napríklad bylinky – ľubovník alebo alchemilka.

Chcete vedieť, či je vaše telo v poriadku a pripravené na počatie? Objednajte sa na odber krvi na zistenie tzv. Hormonálneho profilu.

 

 

Objednajte sa na nezáväznú konzultáciu

A urobte prvý krok na vašej ceste za bábätkom. Lekár s vami preberie všetko, čo vás zaujíma, a navrhne ďalší postup.

Ak máte žiadanku od lekára, je vstupná konzultácia zadarmo.

Páčil sa Vám článok? Zdieľajte ho!

Facebook
Twitter
LinkedIn

Ďalšie články z magazínu

Blog

Od kúpeľov ku genetickému testovaniu: možnosti liečby neplodnosti sa posúvajú míľovými krokmi

Za vývojom liečby neplodnosti metódou mimotelového oplodnenia (IVF) stojí dvojica britských vedcov....

Aktuálne

Rekonštrukcia parkoviska

Vážené klientky, vážení klienti, v dňoch 1. až 4. 6. 2023 prebehne...
Brno, Studentská 812/6, CZ

Vaše otázky zodpovieme Po-Pi, 7-18 hodín.

Pohotovosť +420 602 592 842
Ostrava, Dr. Slabihoudka 6232/11, CZ

Vaše otázky zodpovieme Po-Pi, 7-15 hodín.

Pohotovosť +420 606 029 983
Brno, Studentská 812/6, CZ

Vaše otázky zodpovieme Po-Pi, 7-18 hodín.

Pohotovosť +420 602 592 842

Zobraziť na mape

Ostrava, Dr. Slabihoudka 6232/11, CZ

Vaše otázky zodpovieme Po-Pi, 7-15 hodín.

Pohotovosť +420 606 029 983

Zobraziť na mape

Splňte si sen o kompletní rodině

Chcete se objednat nebo na něco zeptat? Vyplňte následující formulář a my se vám co nejdříve ozveme.

* Povinné položky
Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Splňte si sen o kompletnej rodine

Chcete sa objednať alebo na niečo opýtať? Vyplňte nasledujúci formulár a my sa vám čo najskôr ozveme.

* Povinné položky
Odoslaním formulára súhlasíte so spracovaním osobných údajov.